योग का जीवन में महत्व: शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ
योग का जीवन में महत्व आज का आधुनिक जीवन भागदौड़, तनाव और असंतुलित दिनचर्या से भर चुका है। लोग धन और सफलता के पीछे भागते-भागते अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। परिणामस्वरूप मानसिक तनाव, शारीरिक बीमारियाँ और जीवन में असंतुलन बढ़ता जा रहा है। ऐसे समय में योग एक ऐसा माध्यम है जो व्यक्ति को सम्पूर्ण स्वास्थ्य प्रदान करता है। योग शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करता है। यह केवल व्यायाम नहीं बल्कि एक जीवन शैली है जो व्यक्ति को स्वस्थ और शांत बनाती है। भारत में योग की परंपरा हजारों वर्षों पुरानी है और इसे वैज्ञानिक रूप से भी बहुत प्रभावी माना गया है। योग का इतिहास और उत्पत्ति योग की शुरुआत प्राचीन भारत में हुई थी। योग का उल्लेख वेदों और उपनिषदों में भी मिलता है। योग को व्यवस्थित रूप देने का श्रेय महान ऋषिमहर्षि पतंजलिको दिया जाता है। उन्होंने योग सूत्र लिखकर योग के सिद्धांतों को विस्तार से समझाया। आज पूरी दुनिया योग को अपनाकर स्वस्थ जीवन जीने की दिशा में आगे बढ़ रही है। योग क्या है योग शब्द संस्कृत के "युज" धातु से बना है जिसका अर्थ होता है जोड़ना। योग शरीर, मन और आत्मा को जोड़न...